वैसे तो गुस्सा अच्छा नहीं होता है लेकिन कहीं ऐसी चीज हैं जिससे गुस्सा भी सही लग सकता है अक्सर गुस्से से कहीं रिश्ते टूट जाते हैं। कई लोगों को बोलते सुना होगा कि अगर रिश्ता बचाना हो तो गुस्से को थूक दो। जब भी कोई गुस्सा होता है तो उन्हें मालूम नहीं चलता है कि हम क्या बोल रहे हैं और किसी को कैसा महसूस होगा हमारे गुस्सा करने से।
ज्यादा गुस्सा करना सेहत के लिए भी हानिकारक हो सकता है पर क्या गुस्से के सिर्फ साइड इफेक्ट ही है जी नहीं, आज हम बात करेंगे कि गुस्सा भी फायदेमंद हो सकता है साइकाेलॉजिस्ट यह मानते हैं कि गुस्सा लक्ष्य तक पहुंचने और फोकस बनाए रखने में मददगार साबित हो सकता है। आइए जानते हैं कैसे।
क्या कहते हैं गुस्से के बारे में साइकोलॉजिस्ट
जर्नल ऑफ़ पर्सनैलिटी एंड सोशल साइकोलॉजी (Journal of Personality and Social Psychology) के द्वारा एक अध्ययन किया गया। और पता लगाने की कोशिश की की क्या क्रोध से लोग ज्यादा जल्दी अपने लक्ष्य को प्राप्त कर सकते हैं या नहीं। उन्होंने अध्ययन में पाया कि अगर इंसान दृढ़ निश्चय करके यह ठान ली कि मुझे अपने लक्ष्य को प्राप्त करना ही है तो वह कभी निसफल नहीं हो सकता। गुस्सा लोगों के व्यवहार में फर्क डालने वाला साबित हुआ।
यह भी देखा गया कि वे अपने लक्ष्यों तक कितनी अच्छी तरह पहुंचे। अर्थात्, क्रोध ने खेल चुनौतियों में अपने लक्ष्यों तक पहुंचने की लोगों का गुस्सा करना फायदेमंद माना गया है। कि अपने गुस्से को अलग-अलग तरीके से दिखता है मनोरंजन से लेकर उदासी तक कहीं अलग-अलग प्रतिक्रिया देखने को मिलती है।
डेटा के विश्लेषण में शोधकर्ताओं ने हाल के अमेरिकी राष्ट्रपति चुनावों (American president election) में वोट और चुनाव के दौरान प्रतिभागियों द्वारा महसूस किए गए गुस्से पर किए गए रिजल्ट को देखा। उन्होंने पाया कि गुस्सा लोगों के स्वभाव को बदल देता है और गुस्सा हमेशा नुकसान नहीं करवाता है कभी-कभी यह फायदेमंद भी साबित हो जाता है और गोल अचीव करने के लिए गुस्सा होना कोई गलत बात नहीं है;
अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए गुस्सा / क्रोध कैसे मददगार हो सकता है
1. चुनौतियों का सामना करने में मदद करता है
गुस्सा दूसरों को गलत साबित करने और चुनौतियों का सामना करने में बहुत मदद करता है। यह आपको कड़ी मेहनत (hard work) करने और कठिनाइयों का सामना करने पर डटे रहने के लिए प्रेरित कर सकता है।।
2. बाधाओं को दूर करने में मदद करता है
क्रोध हमेशा फोकस बढ़ाने में मदद करता है क्रोध बढ़ाओ को दूर करने के लिए प्रेरित करता है। अपने लक्ष्य को कैसे प्राप्त करना है इसका दृढ़ संकल्प क्रोध से ही आता। अगर हम Normally में यह सब सोचे कि हम अपनी बाधाओं को कैसे दूर कर सकते हैं तू शायद हम अपनी मेहनत पर सफल नहीं हो पाएंगे अगर हम क्रोध के साथ यह दृढ़ निश्चय करें कि हमें अपने फोकस के साथ आगे बढ़ाना है तो हम सफल हो सकते हैं जिससे आप सफल होने के लिए और अधिक मजबूती से आगे बढ़ सकते हैं।
3. स्पष्टता और निर्णय लेना में मदद करता है
क्रोध कभी-कभी आपके ध्याना को भटकाने वाली चीजों को दूर करके स्पष्टता लाता है। यह आपको अधिक निर्णायक रूप से निर्णय लेने में मदद कर सकता है क्योंकि आप कुछ विशिष्ट हासिल करने के लिए एक मजबूत इमोशनल सपोर्ट (emotional support) के साथ आगे बढ़ते है।
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