Home Remedies- बदलते मौसम के साथ मौसमी बीमारी सर्दी-खांसी और जुकाम का होना एक serious problem है | इन दिनों मौसम बदल रहा है ऐसे में यदि आप भी सर्दी-खांसी और Viral fever ,टाइफाइड,मलेरिया और डेंगू जैसी बुखार को छोड़कर यदि कोई मौसमी फ्लोरीन फीवर है तो उसके लिए कुछ घरेलू नुस्खे बता रहे हैं जो आप आजमा सकते हैं लेकिन इन सभी को इस्तेमाल करने से पहले यह देखना भी जरूरी है कि आप किस उम्र के व्यक्ति के लिए यह यह remedy use कर रहे हैं |
अगर किसी Aged person को Viral fever हुआ है तो Treatment, age के हिसाब से ही करना चाहिए, Home remedies सभी लोगों पर इतनी effective नहीं होती है| आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलु उपाय बता रहे हैं, जो आपके घर के kitchen में मौजूद है और इनको लेने से आपकी खांसी-जुकाम जैसी समस्या खत्म हो जाएगी |
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आइए जानते हैं इन home remedies के बारे में-
• गिलोय और कड़वा चिरायता :
इस home remedies के लिये आपको 100 ग्राम गिलोय 100 ग्राम कड़वा चिरायता ले | ये किसी भी आयुर्वेदिक दवाई या जड़ी बूटी की दुकान पर से आप ला सकते हैं | इसके बाद उसमें से डंठल निकाल कर उसे साफ कर ले,अब साफ पानी में डालकर high फ्लेम पर उबालने के बाद एक कप में Strain करके डालकर ,उसे पी ले | इस पानी को सुबह शाम पिए बुखार और जुकाम में आपको आराम मिलेगा |
• तुलसी और नींबू का रस:
तुलसी में एंटीबायोटिक प्रॉपर्टीज होती है | तुलसी के पत्ते बॉडी के अंदर वायरस को खत्म करने में helpful होती है | इस remedy के लिए 1 लीटर साफ पानी में 10-15 तुलसी के पत्ते डालें और उसमें अब इस पानी को तब तक उबाले जब तक पानी सूख कर अदा half न रह जाए | इस पानी को छान ले और ठंडा करके एक-एक घंटे के gape में पिए अगर आप चाहे तो इसमें एक छोटा चम्मच लॉन्ग के चूर्ण को भी डाल सकते हैं |
• हल्दी और अदरक का पाउडर :
सोंठ यानी अदरक का पाउडर फीवर को ठीक करने वाले properties होती हैं | एक चम्मच काली मिर्च के चूर्ण में एक छोटी चम्मच एक चम्मच सोंठ और थोड़ी सी चीनी मिलाएं | अब इस चूर्ण को पानी में डालकर गरम करें और पिए | इसको पीने से viral fever खत्म होने में help मिलती है |
• दालचीनी:
सर्दी, खांसी, जुकाम और फीवर होने पर गले में दर्द और शरीर में दर्द की problem होती है. ऐसे में दालचीनी में पाए जाने वाले nutritious तत्व और उससे मिलने वाली गर्माहट आपको फायदा पहुचांती है | दालचीनी के सेवन के लिए आप इसके पाउडर को पानी में डालकर उबाल लें और फिर इसको छानकर हल्का गुनगुना होने पर पिएं |
• हल्दी वाला दूध पिएं :
यदि आपका जुकाम ठीक नहीं हो रहा है तो दूध में हल्दी मिलाकर पिएं. इसे रात को सोने से पहले पीने से जुकाम तेजी से ठीक होता है, क्योंकि हल्दी में एंटी बैक्टीरियल और एंटी इंफ्लेमेटरी प्रॉपर्टीज मौजूद होती है और ये इन्फेक्शन से लड़ती है.
• मसाले वाली चाय:
आप सर्दी-जुकाम में मसाले वाली चाय यानी अदरक, तुलसी, काली मिर्च मिलाकर सेवन करें. इससे गले में जमा कफ ढीला होता है और सर्दी खांसी से राहत मिलती है |
• अदरक और शहद:
यदि आप खांसी-सर्दी से परेशान हैं तो एक चम्मच शहद के साथ आधा चम्मच सूखा अदरक पाउडर का सेवन करें. इसे दिन में दो से तीन बार लें.
• हल्दी, काली मिर्च और शहद:
यदि आप कफ बनने से परेशान हैं तो एक चम्मच हल्दी में चुटकी भर काली मिल डालकर इसे दो चम्मच शहद में मिलाकर दिन में तीन से चार बार लें |
• गर्म पानी पिएं: यदि आपको सर्दी-खांसी हुई है और ठीक नहीं हो रही है तो गर्म पानी का सेवन करें. इससे गले में जमा कफ खुलेगा और आपकी सर्दी जल्दी ठीक होगी/|
• अनार का जूस:/यदि आपको बार-बार खांसी आ रही है तो अनार के जूस में पीपल का पाउडर डालकर सेवन करें. इससे खांसी से राहत मिलती है |
• गेहूं की भूसी : यदि आप जुकाम और खांसी से परेशान हैं तो 10 ग्राम गेहूं की भूसी में पांच लौंग और कुछ नमक डालकर इसे पानी में मिलाएं | इसके बाद इसे उबालकर इसका काढ़ा बना लें | इससे आपको खांसी और जुकाम से तुरंत निजात मिलेगा |
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