सर्दियों में हल्दी वाला दूध पीने के फायदे

सर्दियों में हल्दी वाला दूध पीने के बहुत से फायदे हे जैसा कि हम सभी जानते हैं सर्दियों का मौसम शुरू हो चुका है | सर्दियों के मौसम में सर्दी होने या Body pain घर उपचार के रूप में हल्दी वाले दूध का  इस्तेमाल किया जाता है |

लेकिन क्या आप सब यह जानते हैं की हल्दी वाले दूध के कितने सारे फायदे हैं,तो चलिए आज इन फायदों के बारे में बात करते हैं |

सर्दियों में हल्दी वाला दूध पीने के बहुत से फायदे

हल्दी वाले दूध में हल्दी और दूध दोनों होते हैं | हल्दी अपने Antiseptic और Antibiotic गुणो के लिए जानी जाती है, वहीं दूध कैल्शियम का मुख्य स्रोत है |

हल्दी और दूध दोनों ही शरीर और दिमाग के लिए अमृत के समान है | लेकिन जब दोनों गुणों को मिला दिया जाए तो वह स्वास्थ्य के लिए और भी बेहतर साबित होता है|

हल्दी वाले दूध के फायदे :

– अगर किसी कारण से चोट लग जाए हल्दी वाले दूध को पीने से वह चोट जल से जल्द ठीक हो जाती है और दर्द में भी आराम मिलता है |

– रात को सोने से 1 घंटे पहले हल्दी वाले दूध पीने से शारीरिक थकावट दूर होती है और नींद अच्छी आती है |

– दूध पीने से Skin में natural shine आती है दूध के साथ हल्दी पीने से Antiseptic और Antibiotic जैसे फायदे हमारे blood को मिलते हैं जिससे infection,खुजली,मुंहासे आदि के bacteria को खत्म करने में करने में मदद मिलती है|

– सर्दी और जुकाम होने पर हल्दी दूध फायदेमंद साबित होता है ,सर्दी जुकाम तो ठीक होता ही है साथ ही साथ दूध के सेवन करने से फेफड़ों में जमा हुआ कफ भी साफ हो जाता है |

– सर्दियों के मौसम में हल्दी वाला दूध पीने से शरीर में गर्मी बनी रहती है और स्वास्थ्य अच्छा रहता है |

– अगर आपको नींद कभी किसी कारण से नींद नहीं आ रही है तो आप बस रात को सोने से आधे – 1 घंटे पहले हल्दी वाला दूध पी ले और देखें कमाल आपको कितनी अच्छी नींद आती है |

– हल्दी वाले दूध का सेवन करने से जकड़न दूर हो जाती है और साथ में ही मांसपेशियां काफी flexible हो जाती है |

– अगर आपके शरीर में sugar अधिक है तो हल्दी वाला दूध का सेवन करने से blood sugar को maintain किया जा सकता है लेकिन हल्दी वाले दूध का अत्यधिक सेवन करना शरीर में sugar की मात्रा को अधिकतम कम कर सकता है इसलिए इसका सेवन अधिक मात्रा में ना करें इस बात का ख्याल रखें |

– जिन लोगों को सांस की तकलीफ है उनके लिए हल्दी वाला दूध काफी फायदेमंद साबित हो सकता है मौजूद Antimicrobial गुण फेफड़ों में जाकर cough जैसी परेशानियों में सहायता करता है, सांस की तकलीफ जैसी problem में आराम मिलता है | – – हल्दी वाला दूध व्यक्ति के शरीर में immunity boost का भी कार्य करता है,

इसलिए viral infection से बचने के लिए हल्दी वाला दूध पिए और अपनी immunity strong करें |